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电力分企业:让有氧运动成为一种健康生活习惯
发布时间:2019-04-26 09:33:42     编辑:白杨杨   浏览量:2785   分享到:

    “昨天下班后,我参加了爬山拉练活动,爬上亭口镇的老龙山让我出了一身的汗,回到宿舍冲个澡,真是说不出来的带劲儿!”检修班的张军一边收拾着检修工具一边跟同事聊着天。

    随着气温逐渐升高,365bet手机版中文矿区呈现出一片绿意盎然的景色,近日,电力分企业趁着春天的美好时光,开展“享受春光、强身健体”主题活动,大力倡导职工加强运动、健康工作,缓解工作压力,促进身心健康。

    健康是工作的基础。长期奋战在工作岗位上的职工,因为工作强度大和运动少的原因,极其容易患上腰椎间盘突出、颈椎病等病症,加之思想始终处于紧绷状态,长期下去会对职工身心产生不良影响。

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    电力分企业高度重视广大职工的身体健康,针对这一状况,决定利用晚餐后的闲暇时间,组织职工参加爬山、跳绳、乒乓球赛等一系列有氧运动,让广大职工走进运动场和高山之间,呼吸大自然的新鲜空气,享受运动带来的乐趣,提升职工队伍精气神。运动前,大家跟随组织者进行膝关节热身和脊柱保健操运动,放松颈肩、拉伸脊背、活络筋骨,防止在运动过程中出现肌肉拉伤和膝盖损伤,随后身心愉悦的投入运动当中。广大职工在一起有说有笑,既联络了感情又锻炼了身体,为工作生活添加了“调味剂”。

    通过有氧运动开展,让锻炼成为职工健康生活的习惯,劳逸结合,有效缓解身心压力,同时对提高工作效率和预防疾病有很大的帮助。大家纷纷表示:“今后要长期坚持锻炼身体,以良好的精神风貌投入到工作中去。”(电力分企业 白杨杨)

 

编辑:徐超


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